15 Astuces pour Maigrir facilement grâce à la méthode Hollywood
La perte de poids est un processus long et il faut évidemment mettre toutes les chances de votre côté pour arriver à vos fins.
Il faut certes pratiquer une activité sportive et manger sainement pour pouvoir prétendre à des bons résultats mais ce n’est pas tout. Il existe des recettes et des astuces que vous pouvez essayer pour maximiser vos chances de perdre du poids.
Pour que la perte de poids soit plus rapide et efficace, voici quelques solutions et astuces de grand-mères que vous pouvez mettre en pratique pour rendre votre combat contre le poids plus facile.
1. Boire de l’eau citronnée
Il faut boire pour maigrir. Oui, mais pourquoi boire de l’eau quand on peut se faire sa propre cure au citron ? Pressez 1/2 citron dans un litre d’eau que vous devez boire pendant la journée. C’est plus sympa que de l’eau et cela reste très diététique ! Vous pouvez en boire jusqu’à 2L par jour.
2. Se brosser les dents après le déjeuner
Source : Pixabay Essayez de vous brosser les dents dès que vous en avez l’occasion durant votre journée. Trois fois par jour serait l’idéal pour ne pas garder le goût des aliments en bouche toute la journée et pour éviter de vouloir en remanger le soir.
3. Poivrer tous les plats
Source : Pixabay N’hésitez pas à poivrer vos plats le plus souvent possible. Le poivre permet de digérer les aliments plus facilement et aide donc pour la digestion. Il permet également de brûler les graisses plus rapidement. Une combinaison gagnante ! N’hésitez plus et poivrez vos plats !
4. Ne pas manger après 19 heures
Source : Pixabay Si possible, ne mangez plus après 19h, vous ferez ainsi le tour de l’horloge sans manger et votre corps puisera dans ses réserves de graisses pendant la nuit. Même s’il est vrai que 19h est assez tôt pendant la saison d’été, il sera plus facile en revanche de s’y tenir en hiver lorsque la nuit tombe rapidement.
5. Boire du thé vert
Source : Pixabay Petite astuce de grand-mère qui vous permet de brûler 80 calories en plus par jour. Essayez de boire le plus de thé vert possible tout au long de la journée pour voir brûler vos calories en trop. Renouvelez cette étape le plus possible, essayez d’en faire un moment de détente dans votre quotidien et vous verrez votre poids baisser rapidement.
6. Mettre du persil dans tous les plats
Source : Pixabay Le persil devrait devenir votre nouvel allié minceur. En effet, il est diurétique, ce qui signifie que vous éliminerait beaucoup plus rapidement. Il régule aussi le taux de sucre dans le sang et combat la rétention d’eau. Qu’attendez-vous pour vous en couper quelques branches et l’intégrer à tous vos plats?
7. Boire de la tisane d’orties
Source : Pixabay Enfilez vos gants, allez couper des feuilles d’orties sans vous faire de mal bien entendu et placez vos feuilles dans une casserole remplie d’un demi-litre d’eau bouillante, puis dégustez cette tisane minceur qui évacue les graisses.
8. Manger les pommes de terres froides ou des oeufs
Source : Pixabay Consommez les pommes de terres froides qui rassasient plus vite et ne se transforme pas en graisse. Alors profitez-en pour en manger avec des œufs par exemple, qui sont une très bonne source de protéines et qui favorisent donc la perte de poids.
9. Boire l’eau de cuisson des artichauts
Source : Pixabay Ce n’est peut-être pas la boisson la plus délicieuse que vous aurez bu dans votre vie, mais elle vous aidera à maigrir plus vite grâce à ses propriétés diurétiques, qui permettent l’élimination des toxines.
10. Gommer au marc de café
Source : Pixabay Il est bien connu que le café est un composant souvent utilisé dans les produits amincissants comme les crèmes ou les gommages. Essayez donc de vous faire des gommages au marc de café pour vous affiner.
11. Faire ses courses le ventre plein
Source : Pixabay Tout le monde le sait, faire les courses le ventre vide n’est pas une bonne idée pour votre porte monnaie ainsi que pour votre ligne ! Il faut donc essayer d’y aller après avoir manger pour ne pas être inciter à acheter des aliments auxquels vous ne penseriez même pas si vous aviez le ventre plein.
12. Croquer une tomate le matin
Source : Pixabay La tomate possède de nombreuses qualités nutritives. Et plus en particulier, elle régule le taux de cholestérol et aide à maigrir plus vite, alors pourquoi ne pas manger votre tomate dès le matin pour bien commencer votre journée ?
13. Manger de la soupe le soir
Source : Pixabay Manger de la soupe, c’est bien mais manger de la soupe le soir, c’est mieux ! Et c’est aussi plus léger au niveau des calories ce qui est parfait avant d’aller se coucher mais elle vous rassasiera rapidement et vous fera tenir jusqu’au lendemain sans problème.
14. Faire le ménage plus souvent
Source : Pixabay Une étude montre qu’une heure de ménage pourrait vous faire perdre 200 calories. C’est quelque chose que vous devriez peut-être partager avec vos maris Mesdames. Mais que vous pouvez aussi appliquer pour vous-même. Alors à vos balais!
15. Manger des fruits au dessert
Source : Pixabay Échangez votre dessert habituel contre un fruit et vous pourrez remarquer une perte de poids plus rapide. C’est aussi une bonne habitude à prendre pour faciliter votre transit ce qui favorisa de toute façon la perte de poids.
